Le mât-chinois peut être un véritable tour de force pour certain(e)s ou de souplesse pour d’autres…

Ça tire ici, ça pousse là : comment tenir,et trouver son équilibre, mais surtout comment bouger !? 

Le stage inclura un travail sur différentes montées, des figures dynamiques  et statiques ainsi que des enchaînements. 

Prévoir un collant et un pantalon solide (jean, kimono,…) ainsi que deux t-shirts à manches longues bien couvrants et près du corps. Chaussures à semelle souple et lisse, l’idéal étant la semelle en caoutchouc type arts martiaux.

 Pour les adultes et adolescents à partir de 13 ans

12 participants maximum

DATE : Samedi 10 février 2024

HORAIRES :  11h à 13h puis 14h à 17h

TARIF : 50€